Tijdens het in ademen heb ik last van steken, wat kan het zijn?

Als er stress is, je onder spanningen staat, dan kan je verkeerd gaan ademhalen. In plaats van een rustige buikademhaling ga je een onrustige hoge borstademhaling gebruiken. Daardoor kunnen je longen zich niet volledig ontplooien. En dat kan steken veroorzaken. Probeer om de beweging van het ademhalen te laten zakken van borst naar buik. Een paar keer door je buik goed uit te laten zetten inademen en rustig laten uitademen en het vervelende gevoel is weg.