Kan je als je een lange auto rit achter de rug hebt van 15 uur je slaap dan bij "slapen"?

Question

Ik heb net een rit achter de rug van 15 uur uit Hongarije. Kan ik dan de komende dagen mijn slaap inhalen?

 · Accepted Answer

Ja hoor.
Als je te weinig slaap hebt gehad, herstelt je lichaam dit vanzelf. Dat is het hele nut van moe-zijn.

 · Answer

tuurlijk, wel zorgen dat je bio ritme niet teveel uit evenwicht raakt

gr

 · Answer

Vaak kun je het niet bijslapen, want in een normaal ritme kunnen mensen niet langer slapen dan 10 tot 12 uur. Het uitrusten kan wel, maar verdeel je over een paar nachten goede nachtrust..

 · Answer

Slaap inhalen kan per definitie niet.
Je zult merken dat je de komende dagen vermoeider bent, als je iets eerder naar bed gaat dan gebruikelijk zul je waarschijnlijk prima slapen. Maar je hoeft niet ineens 15 uur langer in bed te liggen.

Kan je als je een lange auto rit achter de rug hebt van 15 uur je slaap dan bij "slapen"?

Het beste antwoord

Andere antwoorden (3)

Bekijk alle vragen in deze categorieën: