Hoe kan het dat ik op mijn leeftijd opeens last heb van korte kuitspieren?

Ten eerste; je kan niet "opeens" korte spieren krijgen. Je spieren hebben een bepaalde lengte. Je kunt ze alleen maar "langer" maken door rek en strek oefeningen te doen. Ze worden dan niet letterlijk langer, maar er komt meer rek in. (je moet je spieren zien als een gespannen elastiek), als je er dus niets mee doet, wordt deze "stijf" en gaat de elasticiteit er uit. je spieren kunnen in de loop van de tijd "korter" worden. Ze worden dus niet letterlijk korter, maar stijf. De rek is er dan uit zeg maar.

Rek en strek oefeningen voor de kuit zijn het beste, om deze soepel te houden, en rekbaar! De pijn in je voeten komt dus van "stijve spieren" niet door "korte spieren". Stijf moet je weer soepel maken door middel van oefeningen.

Vreemde podotherapeut heb jij.....hopelijk weet hij wel hoe het lichaam anatomisch gezien in elkaar zit...