hoe hoge bloeddruk snel verminderen?

Nou eigenlijk niet. Want dat is het nut van zo een drankje het is trouns erg slecht voor je omdat je een overdoses energie krijgt. Maar als ik jou was zou ik naar een rustig nummer gaan luistern of film kijken om tot rust te komen. Dat wil nog wel is helpen. En een vriend van me heeft hier ook last van en geloof het of niet van de huisarts moest hij bananen eten :p try it

Ga iets rustigs doen. Op dit moment is in bed liggen het meest handige. Voor die tijd kan je kruidenthee pakken. En een paracetamol tegen de hoofdpijn. Maar zorg ten eerste dat je lichaam tot rust komt.

Hoe kom je er bij dat je hoge bloeddruk hebt? Ik zie het verband niet met die energiedrankjes, en ook niet met de hoofdpijn. Als je hoofdpijn hebt van de bloeddruk, word je direct opgenomen, dan is het ernstig.
Als jij teveel bullit of zo op hebt, zou ik water drinken om het te verdunnen en kwijt te raken en me een tijdje wat rustig houden.
Als je de bloeddruk echt niet vertrouwt, zoek dan iemand op met een meter. Veel mensen hebben zo'n ding in de kast liggen. Dat geeft een indicatie.
Als de hoofdpijn ondraaglijk is: twee paracetamol. ZONDER cafeine!

De bloeddruk kan verlaagd worden door de zoutinname te verlagen.

Waarschijnlijk heb jij last van snelle en/of onritmische hartkloppingen door de overdosis cafeïne die je nu binnen hebt gekregen. Het duurt zes uur voordat het cafeïneniveau in je lichaam weer daalt. Ook je bloedsuikerspiegel zal door alle suiker die er in zit zijn ontregeld, en dat is de oorzaak van de hoofdpijn. Je kunt het beste flink water drinken om het te verdunnen. Neem rust, ook al kan je waarschijnlijk voorlopig niet slapen.

Een overdosis energiedrank resulteerde in het verleden al in leverbeschadigingen, nierfalen, psychoses en een hartaanval. Alleen in de VS worden jaarlijks al 5448
mensen met een overdosis cafeïne behandeld (deze gevallen hangen niet allemaal samen met energiedranken). Ongeveer de helft van de slachtoffers is jonger dan negentien jaar.

Water drinken, gewoon een paar glazen meer dan je normaal gesproken doet. Dat helpt sowieso meestal al tegen hoofdpijn omdat water koelt en stoffen die hoofdpijn veroorzaken verdunt. Bij een overdosis energy drink helpt water om de troep uit je circulatie te krijgen want met meer dan een blikje ben je jezelf in feite aan het vergiftigen met cafeïne, suiker, taurine, zuren en nog wat andere chemicaliën.

Yoga of mediteren.

In tegen stelling tot andere adviezen ,blijf in beweging ,rustig wandelen ! Boodschappen doen je huis opruimen enz .niet intensief sporten ,.waarom ?je energie moet op gebruikt worden .geen zoete ,drankjes ,chips of chocola ,eet wat gezond's ,of iets vets ,ja vet eten eten verteren kost je lichaam energie ,nu mag je .maar pas op geen zouten ,die zitten wel vaak in fastfood .dus drinken water ,geen koffie ,thee ,fris drank ,blijf bewegen ! Richt je energie op iets positiefs .door lichte inspanning ontstaat ontspanning .succes

Hoewel een oorzakelijk verband met het drinken van energiedrankjes onduidelijk is, raadt het Duitse Rijksinstituut voor Risicobepaling mensen met hoge bloeddruk en hart- en vaatziekten voorzichtigheid aan bij het drinken van energiedrankjes totdat er grotere studies naar dit mogelijke verband zijn uitgevoerd.

Dus het zou eventueel kunnen dat je bloeddruk verhoogd is, alhoewel je dat normaal gezien niet voelt. De hoofdpijn zal eerder komen door een vochttekort. Hopelijk heb je er ook geen alcohol bij gedronken. Want er wordt gezegd dat de combinatie van energiedrank met alcohol gevaarlijk is, omdat de cafeïne en de alcohol samen zorgen voor heel sterke uitdrogingsverschijnselen.

Het drinken van veel water is de enige oplossing.
Om de bloedruk te laten zakken:
*even geen zout eten (chips, kaas enz.)
* eet pure chocolade. Dit zorgt voor bloeddrukverlaging door de flavonoïde (een antioxidant) die erin zit.
*knoflookpoeder en vitamine C resulteert ook in een daling van de bloeddruk.