S nachts droom ik heel vaak dat mijn benen bewegen en dit is niet te stoppen, wat is dit?

Waarschijnlijk is dat dan echt...als je droomt kan je ook bewegingen maken. Dat is niet vreemd. dat doet iedereen wel. Soms is het vrij heftig dat je er wakker van wordt. Maar maak je niet druk, dit is heel normaal.

Hoogstwaarschijnlijk heb je het restless legs syndroom, juist omdat je er in rust last van hebt. Dat komt bij ongeveer 5% van de mensheid voor.

Als u last heeft van onrustige benen (RLS) dan voldoet u aan minstens twee van de onderstaande kenmerken.

1. Onweerstaanbare drang om te bewegen. Kriebel, onrust en jeuk in de benen (of armen en/of voeten).
2. De drang om te bewegen en de akelige gevoelens worden erger in situaties van rust.
3. De drang om te bewegen en de akelige gevoelens worden verlicht door te bewegen, zo lang de beweging duurt.
4. De drang om te bewegen en de akelige gevoelens zijn 's avonds en/of 's nachts erger dan overdag.

RLS en PLMD (beiden een neurologische aandoening vaak in combinatie voorkomend) hebben invloed op uw functioneren overdag. Door te oppervlakkige slaap of te weinig slaap bent u moe en hebt u moeite met concentratie. De eerste stap in de strijd tegen RLS is informatie, zowel voor de patiënt als voor de behandelend arts. Er wordt onderzoek gedaan, met name in de Verenigde Staten en Europa, naar de oorzaak en naar betere behandelmethoden. De beste behandeling is gebaseerd op een goede samenwerking tussen patiënt en behandelend arts. Geen enkele therapie is effectief voor iedere RLS patiënt en veel methoden verliezen na langere tijd hun werking. Zorgvuldig, en in overleg met uw arts, medicatie proberen blijft belangrijk. Verder onderzoek is gewenst en vindt ook plaats!

Als het het 'restless legs syndroom' zou zijn zou je het zeker moeten hebben als je wakker bent. Ik heb er al jaren last van.

Ik droom er dan niet van, het houdt me net uit mijn slaap!

Ik denk dat het bij jou gewoon een droom is. En dromen zijn helaas niet te verklaren, ook de steeds terugkerende niet.

Ik heb wel een gelezen over dat als je voor het slapen gaat, de hele dag aan een ding denkt (gebeurtenis bvb huwelijk) dat je dan ook over zo iets gaat dromen, bij mij is het een keer gelukt. En naast je bed een bepaald voorwerp zetten en er lang aan denken en naar kijken wil soms ook nog wel helpen. Succes!