Ik kan niet slapen heb denk iets in mijn oog wat kan ik doen?

Spoel je oog uit. Zet de kraan op lauw en laat het flink stromen, houd dan je hoofd gekanteld onder de kraan met de pijnlijke kant naar boven, met de waterstraal vlak boven de buitenste ooghoek. Daardoor kan het water snel langs je oog stromen. Het is belangrijk dat je je oog WIJD opentrekt met een vinger boven en een vinger onder. Ontspan en trek je oog niet dicht, bedenk dat water langs je oogbol weliswaar heel bizar voelt, maar geen kwaad kan. Hoeft niet heel lang, een seconde of vijf à tien.

Als je daarna nog last hebt, kun je iets in je oog zien zitten? Zo niet, dan moet het waarschijnlijk even rusten, voel goed bij jezelf of de last afneemt. Neemt het niet met een half uurtje af, of zie je nog steeds iets zitten, ga dan naar de eerste hulp van het ziekenhuis, het moet verwijderd worden.