Welk remedie is er tegen tintelende vingers / handen na een uur rijden op de racefiets

Rust, En vooral niet teveel fietsen,. Het is een vorm van RSI. Ik heb het zelf opgelopen in de periode dat ik post liep en heel veel kilometers maakte met een loodzware fiets.

Oefeningen voor nek en armen (fysiotherapeut kan je die leren) kunnen verlichting geven elke keer als je te ver bent gegaan, maar je moet er geen gewoonte van maken./

Ga er ook zeker mee naar de huisarts, want zeker als je al een poosje te lang bent doorgegaan met deze overbelasting vanuit je schouders (!) kun je uiteindelijk CCCS of TOS-syndroom krijgen (clavio-cortaal compressie syndroom - beknelling van een zenuw die door de schouder naar de rest van de arm loopt.

Ik ben er zelf te lang mee doorgelopen, en heb inmiddels eigenlijk altijd binnen een uur last van mijn armen, of ik nu computer, schrijf, fiets, handwerk, was opvouw, spullen til, gordijnen ophang, aardappels schil, wat dan ook : als het met de handen moet gebeuren, dan krijg ik beslist weer tintelende handen en vingers . Steeds sneller en steeds langer, ook 's nachts. En het gaat nooit meer over.

Ook sport is nu eenmaal niet altijd gezond voor je lichaam, zeker niet als je aanleg hebt voor dit soort geintjes.

Toegevoegd na 1 minuut:
(Bij mij is de echte oorzaak overigens een oude (20 jaar) sleutelbeenbreuk ; daar kan ik helaas niets meer aan veranderen. )