Hoe kan ik ervoor zorgen dat ik minder diep/lang slaap?
Ik hoor vaak klachten van mensen die om het minste of geringste wakker worden en slecht slapen. Nou val ik zelf altijd meteen als een blok in slaap, wat op zich wel fijn is, alleen zou ik willen dat ik wat minder diep sliep. Ik slaap elke nacht zo'n 10 uur door, en het duurt heel lang voordat ik weer uit mn 'coma' ontwaakt ben. En zelfs na die 10 uur ben ik nog doodmoe. Het is toch niet normaal voor iemand van mijn leeftijd (ben 18) om zo lang te slapen? Wat kan ik ertegen doen? Ik heb mijn bloed al laten controleren en slik al vitaminen.
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.