Aangeslagen stembanden door braken. Hoe verhelp je dat?

Door je stembanden te sparen, dus wat minder te praten, maar slikken is wel goed, veel water drinken en wat in de mond hebben, ik heb zelf een ander heel goed middel, waar ik veel baat bij heb, want ik heb zwakke stembanden omdat ik 4 jaar geleden stembandkanker heb gehad, helemaal van genezen, maar het blijft een zwakke plek, dus vaak hees, en dan is rust een heel goed middel voor mij , ik heb een beroep waarbij ik veel mag praten, dus is het voor mij een hele handicap, en ik raadpleeg ook vaak een logopedist, en die zegt het stem geluid voor naar de mond verplaatsen zodat je stembanden rust krijgen, dat is met zingen makkelijker dan met praten, probeer het succes ermee.