Hoe kom je van e sigaret verslaving af.?
Heeft iemand een tip?
2.5K
2.5K keer bekeken
Geef jouw antwoord
Antwoorden (2)
Na dertig jaar gerookt te hebben, ben ik op mijn 50e gestopt, als volgt:
Heb al het geld wat ik zou verrookt hebben, opgespaard met een doel in gedachten. Ik wilde dolgraag een Vizsla (hond) en beloofde mezelf dat ik die ging kopen van het bedrag dat ik niet aan roken uit zou geven. Toen der tijd kostte die rashond duizend gulden.
De rashond kwam er, de sigaretten zijn er nooit meer geweest. Ik ben nu 80. :)
Een duidelijk doel voor ogen en het lukt!! SUCCES!
Heb al het geld wat ik zou verrookt hebben, opgespaard met een doel in gedachten. Ik wilde dolgraag een Vizsla (hond) en beloofde mezelf dat ik die ging kopen van het bedrag dat ik niet aan roken uit zou geven. Toen der tijd kostte die rashond duizend gulden.
De rashond kwam er, de sigaretten zijn er nooit meer geweest. Ik ben nu 80. :)
Een duidelijk doel voor ogen en het lukt!! SUCCES!
2 jaar geleden
Om van een e-sigaret verslaving af te komen, is het belangrijk om eerst de oorzaak van de verslaving te achterhalen. Probeer vervolgens deze oorzaak aan te pakken door bijvoorbeeld meer tijd buiten door te brengen, meer te bewegen of door een andere hobby te zoeken. Ook kan het helpen om een steunnetwerk op te bouwen met mensen die je kunnen helpen bij het afkicken.
een jaar geleden
Deel jouw antwoord