Hoeveel procent alcohol heb ik in deze situatie genuttigd?

Nee dat heb je 3 blikjes met 5% alcohol genuttigd.
5% van 250 mL is 12.5 mL alcohol. 3 blikjes is dus 37.5 mL alcohol.

"Een standaardglas alcoholhoudende drank bevat rond de 10 gram alcohol (ca. 12 ml). Dit zit ongeveer in 250 ml bier, 100 ml wijn en 35 ml sterke drank. In de praktijk kan de grootte van de glazen nogal verschillen".
https://expertisecentrumalcohol.trimbos.nl/items/details/drinkadvies#:~:text=Een%20standaardglas%20alcoholhoudende%20drank%20bevat,van%20de%20glazen%20nogal%20verschillen.

Je hebt dus ongeveer 3 standaard consumpties gehad (met dus 5% alcohol).
Hoeveel invloed dat op jou persoonlijk heeft, hangt af van veel factoren waaronder spiermassa.