Wat is het gevolg na jaren zonder alcohol terug alcohol te drinken?

Nee, je gaat niet automatisch terug naar je oude gedrag en de oude hoeveelheid drank. Wel is het raadzaam rekening te houden met je oude gewoonte en je ervaringen in het verleden met (te) veel drank. Misschien is het een advies een familielid, vriend(in) of collega te vragen je in de gaten te houden als je gaat drinken bij een sociale gelegenheid? Alleen, dus in je eentje gaan drinken is overigens sowieso niet aan te raden.

Een ander advies is misschien eens op te schrijven hoe je oude ervaringen met (te veel) drank waren. Ik begrijp dat je die situaties wil voorkomen. Door de ervaringen op te schrijven word je weer herinnerd aan wat je in de toekomst wil voorkomen. Zo heb je een extra stimulans om niet te veel te drinken.

Toegevoegd na 33 minuten:
Als je een ander zou vragen jou in de gaten te houden, betekent dat overigens niet dat je zelf niet meer verantwoordelijk bent voor je drankgebruik! Je blijft zelf natuurlijk hiervoor verantwoordelijk!