Hoe kan ik het beste mijn tanden poetsen?

De meeste tandartsen en mondhygiënisten zijn het er tegenwoordig over eens dat een electrische tandenborstel het beste werkt. Ook onderzoek bevestigt dat.
Poets minimaal 2 minuten, een halve minuut per zijde (boven, onder, binnenkant, buitenkant).

Neem er de tijd voor en poets gewoon goed!
Niet te kort, veel mensen doen links drie halen en rechts ook een paar onder nog even en klaar! Houd een bepaalde routine aan, dus begin linksboven binnen en buiten en daarna rechts boven en zo werk je je hele mond door. doe het dagelijks als het kan 3 keer per dag, lukt dat niet, dan tenminste 's morgens en 's avonds voor het slapen gaan.

Eigenlijk zou je bij iedere keer dat je iets eet (koekje, snoepje bv) je mond moeten spoelen om al die rommel de kans niet te geven om jouw tanden, glazuur aan te vallen, want daar gaat het natuurlijk om. (er zijn kleine ingepakte reis-tanden-borstels die je in je tas mee kunt nemen.)

Probeer een niet harde maar liever zelfs zachte tandenborstel en natuurlijk kan een elektrische tandenborstel ook nog. Alleen die zijn niet zo makkelijk mee te nemen, is een kleine reisborstel toch makkelijker, vind ik, als je regelmatig onderweg bent.