Hoe kan ik me ontspannen tijdens kiezen trekken?

Question

Ik moet binnenkort 5 kiezen en 2 tanden laten trekken voor een beugel. Nu zitten die kiezen niet meer echt heel vast, bijna alleen nog maar aan het tandvlees. Mijn tandarts heeft gezegd dat het geen pijn doet en dat ik er niet tegenop hoef te zien, maar dat doe ik wel!

 · Accepted Answer

Voldoende verdoven en afspreken dat als je wat voelt je een seintje met je hand geeft. Ik doe bij tandarts liefst de ogen dicht en denk dan aan leuke dingen. Voor de rest kan helpen de tijd te nemen en jezelf (net als bij kleine kinderen het speeltje) wat leuks te beloven naderhand, iets te kopen wat je jezelf nu niet toestaat. Verder is het een kwestie van bedenken dat of het nu pijn doet of niet je het toch wel overleefd. Vervelend blijft het wel en zenuwen heeft bijna iedereen voor zoiets. Sterkte!

 · Answer

Vraag aan je tandarts of hij het goed vindt dat je tijdens het trekken muziek op hebt en neem je mp3 speler mee.
Sterkte!

 · Answer

Ik moest ook 2 snijtanden en een kies laten trekken voor een beugel. Als er genoeg verdovingen in zit, en een gezellige tandarts heb die je vertrouwd, hoef je nergens druk om te maken. Als je het niet zeker weet of je wel genoeg verdovingen er in heb (dat voel je wel) dan moet je gewoon een extra nemen.

 · Answer

-probeer je iets 'pettigs' voor te stellen
-houd je lichaam zoveel mogelijk 'ontspannen', oefen dit nu al.
ik vind naar de tandarts heel onplezierig, omdat het echt moet oefen ik het ontspannen heel vaak.

kijk even hier: http://www.health-psychology.com/ontspanning/tekst1.html
daar vindt je ontspanningstips!

sterkte!

 · Answer

Volledige narcose moet wel helpen

 · Answer

Denk je in: wat kan er verkeerd gaan? En wat is daar evt aan te doen. Sterkte en suc6

 · Answer

Concentreer je op je ademhaling en zorg dat deze heel diep en regelmatig is. Adem dan ook zo diep dat het bij wijze van spreken je tenen haalt. Leg je aandacht dan ook bij je tenen.

Hoe kan ik me ontspannen tijdens kiezen trekken?

Het beste antwoord

Andere antwoorden (6)

Weet jij het beter..?