Hét vraag- en antwoordplatform van Nederland

Verbrand je meer calorieën met 1x45min cardio of 3x15min?

Ik dacht aangezien je lichaam nog steeds aan het verbranden is na de cardio sessie dacht ik is het misschien dan functioneel om 3x een wat kortere tijd in die hoge hartslag te zitten, en je daarom langduriger calorieën verbrandt?

een uur geleden
58

Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.

Geef als eerste antwoord

Het is niet mogelijk om je eigen vraag te beantwoorden Je mag slechts 1 keer antwoord geven op een vraag Je hebt vandaag al antwoorden gegeven. Morgen mag je opnieuw maximaal antwoorden geven.

0 / 5000
Gekozen afbeelding