Kom ik veel meer aan met kerst vanwege overgewicht?
Ik ben 18 en heb overgewicht. Ik zit nog net in obesitas graad 1. Kerst avond hebben we gegourmet daarna ben ik 30 min gaan hardlopen en heb ik 300 kcal verbrand. Vandaag 1ste kerstdag hadden we een 5 gangen menu met voorgerecht,soep,hoofdgerecht en twee toetjes. Afgelopen avond heb ik 1 uur hardgelopen en 530 kcal verbrand. Ik vraag me echt af kom ik veel meer aan met kerst omdat ik overgewicht heb?
Kerst is maar een paar dagen per jaar, en je bent alleen maar aan het stressen nu.
Ik denk niet dat iemand met obesitas meer aankomt als iemand zonder. Dat is een beetje afhankelijk van je genen en of je daarna beweegt (wat je dus hebt gedaan). Je zou eigenlijk de kcal moeten tellen en dan kijken of die 300 en 500 er tegen weggestreept kunnen worden
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.