Is 4liter water per dag drinken teveel?
Ik sport in de ochtend intensief voor 20 min en het is erg warm namelijk 25 graden. Is 4Liter dan teveel? Bedankt voor uw Reactie!
1.8K
1.8K keer bekeken
Geef jouw antwoord
Antwoorden (1)
4 liter per dag zou moeten kunnen, maar deze moet je wel in kleinere porties over de dag verdelen. Je nieren kunnen namelijk maar 0,7 tot 1 liter per uur verwerken. Drink je te grote hoeveelheden in een korte tijd, dan loop je kans op watervergiftiging.
Wel is de vraag of je 4 liter water per dag moet drinken. De algemene richtlijn is 1,5 tot 2 liter water per dag. Drink je meer dan je nodig hebt, zul je merken dat je veel naar de wc moet.
Wel is de vraag of je 4 liter water per dag moet drinken. De algemene richtlijn is 1,5 tot 2 liter water per dag. Drink je meer dan je nodig hebt, zul je merken dat je veel naar de wc moet.
een jaar geleden
Deel jouw antwoord