Eet ik te eenzijdig?

Question

Ik elke dag een banaan en of appel en 6 volkoren plakken brood met kaas en allepstroop.
Voor avond eten eet ik vaak rijst met vlees en erwten, sperziebonen of broccoli.
Ik eet ook wellis bloemkool, rauwe andijvie en spinazie met aardappels.
Ik heb ruzie met mijn moeder en zus omdat ze zeggen dat ik te eenzijdig eet.

Grace · Answer

Het is belangrijk om een gevarieerd dieet te hebben om gezond te blijven. Als je voornamelijk hetzelfde eet, kan dit leiden tot een tekort aan voedingsstoffen. Probeer daarom verschillende soorten voedsel te eten, zoals groenten, fruit, volkoren producten, eiwitten en vetten.

Eet ik te eenzijdig?

Antwoorden (1)

Bekijk alle vragen in deze categorieën: