Op mijn slimme weegschaal staat BMR 1700, moet ik dan op 1700kcal zitten om op gewicht tr blijven?

Ja, volgens deze definitie wel:

“Basale metabolische snelheid oftewel stofwisselingssnelheid (in het Engels: Basal Metabolic Rate) is de minimale hoeveelheid energie (of calorieën) in rust die het lichaam nodig heeft om fundamentele lichaamsfuncties als celproductie, ademhaling, hartslag, lichaamstemperatuur, eiwitsynthese en verwerking van voedingsstoffen te kunnen uitvoeren.”

Echter of jouw BMR inderdaad 1700 is, is nog maar de vraag. Er zijn namelijk 7 gangbare formules om de BMR te berekenen:
-Harris-Benedict
-Harris-Benedict revised
-Mifflin-St Jeor
-Oxford equations
-Schofield
-Katch-McArdle
-Cunningham


https://happyhealthy.nl/bmr-berekenen/
In mijn geval geeft 1t/m7 resp. 1941, 1958, 1866. 1834, 1733, 1931 en 2090.
3 waardes liggen redelijk bij elkaar. 2 wijken sterk af.