Waarom zit ik nooit vol?
Ik vraag me af waarom ik eigenlijk nooit ‘vol’ zit en voornamelijk savonds. Na mijn ontbijt hoor ik na een uur weer mijn maag knorren of krijg ik een hongergevoel (ik eet 2 volkoren boterhammen met goed beleg, een halve bak magere kwark van 500gr met veel fruit of restjes avondeten). Als ik rond 12-13.00 lunch, heb ik 2 uur daarna weer hele erge trek, dat ik soms zelfs bijna omval. Tegen het avondeten knort mijn maag Alweer. Daarna valt het wel mee maar later op de avond kan ik wel alles eten. Ik eet dan altijd 4 (volkoren) broodjes met een eitje, pindakaas, boter, kaas, etc. En een stuk fruit. Het zijn allemaal vullende producten maar ik Heb daarna nog steeds trek. Meestal eet ik daarna dan ook een hele chocoladereep of iets dergelijks op. Sochtends heb ik gewoon weer trek en zit ik niet vol van de vorige dag ofzo en begint het weer opnieuw. Het is ook niet zo dat ik ongezond eet, want ik kom elke dag aan mijn vezels, groente, fruit, zuivel, eiwitten, etc. Ook denk ik veel aan eten, zonder dat ik het wil. Ik heb eigenlijk altijd zin in eten maar had dit eerst nooit. Ik eet 2500-3000 kcal op een dag, ben 16 jaar, weeg 35kg en ben 153cm. Ik moet aankomen, maar het lukt maar niet en ik ben overal op getest en heb geen ziektes of een versnelde stofwisseling. Soms heb ik na het avondeten of de lunch ofzo nog steeds een hongergevoel en ik eet niet te snel, kauw goed en drink 2L op een dag. Ook neem ik elke dag 27mg concerta, wat het hongergevoel remt, maar blijkbaar niet bij mij.
Van jouw hoeveelheid eten zou ik absoluut ook te mager zijn geworden en elke dag honger hebben gehad! Jij bent te licht EN je hebt honger. Maak gebruik van die honger of trek en eet iets lekkers. Of eet gewoon standaard iets meer dan je nu doet. Ontbijt met 4 boterhammen of doe muesli in je kwark.
Medicijnen doen je gezondheid geen goed en dit soort medicijnen werken ontregelend op je schildklierhormonen. Wordt ook afgeraden bij een snelle schildklier. Niet alles kan je meten in het lichaam en vaak pas nadat er langere tijd wat ontregeld is in je lichaam.
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.