Hoe van suikerverslaving geraken?
Goedemiddag,
Wie kan mij helpen? Ik heb al zolang ik me herinner een enorme drang naar suiker. Heb al vanalles geprobeerd, tot zelfs hypnose. Dat hielp, maar ook maar weer tijdelijk. Nu had ik sinds november 2020 een klik gemaakt en snoepte ik (bijna) niet meer. Geen koek, geen snoep, geen zoetigheid. Had ik honger of zin, dan at ik nootjes of een boterham met kaas. Dit ging zeer goed en ik viel af. Ik stond zelfs in de winkel naar al het snoep te kijken en had er echt geen zin in. Ik moest zelfs geen moeite doen. Dit ging goed tot augustus 2021. Toen ging het stilaan (maar toch redelijk snel) terug slecht. Ik had constant een drang naar zoet en kocht weer koek etc. Ik weet dat ik dit niet mag en toch kan ik het niet meer laten.Men zegt toch altijd dat je lichaam en je geest na een paar weken zonder zoet, dit niet meer nodig hebben en er niet meer naar verlangen. Dat blijkt dus je reinste flauwekul te zijn. Ik begin hopeloos te worden. Is er dan echt niets wat je kan doen op DEFINITIEF van je suikerverslaving te geraken?
Koek enzo is een combi van vet,suiker, en andere stoffen bij elkaar wat het extra lekker doet smaken.
Als ontbijt meestal magere yoghurt met fruit en beetje muesli. Geen suiker, soms wat honing of jam. Voor de rest brood 's middags met kaas, hummus of soms vlees. Een keer per week een speciaal broodje op het werk. 's Avonds eten we vaak zelfgemaakte slaatjes. Dat is wel uitgebreid meestal met dressing of soms light mayo. We kopen nooit voorverpakt eten: pizza maken we zelf, geen rood vlees, zeer weinig sausjes. We gaan quasi nooit op restaurant, drinken geen alcohol. Dus ik zou denken dat we niet slecht bezig zijn. En toch is die hatelijke drang naar suiker er.
Waarschijnlijk is de drang naar snelle suikers vanwege honger, en omdat je vooral koolhydraten eet.
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.
