Zijn er manieren om van een opgepropt gevoel af te komen na veel eten?

Voor eenmalig gebruik
Rennie Deflatine is speciaal ontwikkeld tegen gasvorming in maag en darmen en verlicht hierdoor snel en effectief een opgeblazen gevoel of winderigheid.

Als je langer last hebt: Iberogast. Het bevat negen geneeskrachtige kruiden, die een vol en opgeblazen gevoel verlichten

Wat mij ook helpt: zoethoutthee van Piramide (of Zonnatura).
.
Tips van Iberogast zelf:
1. Eet mager vlees of vis en vezelrijk voedsel zoals zilvervliesrijst.
2. Drink voldoende water.
3. Regelmatige lichaamsbeweging. Dit kan helpen gas sneller door je lichaam te transporteren en de spijsvertering in zijn geheel te stimuleren.
4. Kauw stevig op je eten. Bij het eten vermengt speeksel met voeding in je mond gedurende het kauwen. Het eten gaat hierdoor gemakkelijker door de slokdarm en de maag. Ook hoeven slokdarm en maag hierdoor geen grote brokken te verwerken, maar slechts kleine hoeveelheden.
5. Eet met regelmaat.
6. Vermijd ‘gas opwekkend’ eten.
7. Eet rustig. Zoals eerder vermeld, kan het vluchtig of gehaast consumeren van je maaltijden leiden tot een overmaat aan lucht in je buik en darmen. Bij snel eten, hapt en slikt men namelijk ook veel lucht in. Neem je tijd als je aan het eten of drinken bent om dit te voorkomen. Ga ook rustig zitten, want dit is beter voor de spijsvertering.
8. Controleer jezelf op eventuele intolerantie voor bepaalde voedingsmiddelen
9. Drink warm water of thee.
https://www.iberogast.nl/maag-darmklachten/10-tips-bij-een-opgeblazen-buik-opgeblazen-gevoel-iberogast
.
P.S. Mensen met een te hoge bloeddruk kunnen beter niet te veel zoethoutpreparaten gebruiken, zoals zoethoutthee.