Hoe kan ik (man van 50 met overgewicht) definitief afvallen?
Goedemiddag, ik ben een man van 50 en heb al heel mijn leven overgewicht. Vroeger door ongezond te eten. Sinds mijn dertigste eet ik toch gezond maar ik kan het snoepen niet laten. Ik heb regelmatig diëten gevolgd wat allemaal goed gaat maar na enige tijd/paar jaar is het gewicht er terug bij. Heb zelfs hypnose laten doen om het snoepen te onderdrukken, wat toch mijn grootste probleem is. Dit ging heel goed maar was weer niet blijvend. Ik word er gewoonweg depressief van. Ik ben ook al regelmatig beginnen sporten maar dat doe ik dus echt niet graag en hou ik niet vol. Enkel fietsen doe ik graag en veel (+- 1.5 uur per dag naar het werk maar nu met corona tuurlijk niet door thuiswerk). Ik heb al aan mijn dokter gevraagd om een maagverkleining te overwegen maar zij weigert dit omdat het nog niet nodig is en omdat het een zeer aangrijpende ingreep is (tijdens en na de operatie).
Is er iemand die mij een definitieve oplossing kan geven om overgewicht te bestrijden?
Alvast bedankt voor jullie reacties?
Ben al zeker naar 2 dietisten geweest en 2 x weight watchers geprobeerd. De eerste keer hielp de dietist wel : 18kg in 4 maanden afgevallen. Toen was ik 22 jaar. Is er lang afgebleven maar nadien terug extra bijgekomen. Een paar jaar geleden zelfs hypnose geprobeerd. Was ook heel goed en ik viel ook goed af maar het was weer niet blijvend. Voor mij is snoep rustgevend hoewel ik weet dat het een tijdelijke rust is en dat het op termijn nefast is,
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.