Hoe kan ik toch aankomen met een snelle stofwisseling?
Ik ben een late twintiger en zit nog steeds op hetzelfde gewicht als 10 jaar geleden. Ik ben 1,75 en weeg net 60kg. Ik zou eigenlijk 70 kg moeten wegen, maar hoe bereik ik dat?
3.5K
3.5K keer bekeken
Pieterke
4 jaar geleden
Waarom wil je persé aankomen? Je hebt met 60 kg bij jouw lengte nog geen ondergewicht. Je hebt kans dat je met het klimmen der jaren vanzelf nog wat zwaarder wordt,
Pieterke
4 jaar geleden
Kijk hier ook eens: https://www.voedingscentrum.nl/nl/bmi-meter.aspx
popeye
4 jaar geleden
@Pieterke omdat ik me erg licht en schriel voel. En ik kan net niet me ribben tellen, maar ik hoor 70kg te wegen.
Ritsuka
4 jaar geleden
Wat doe je aan training? Al contact gehad met een dietist?
Pieterke
4 jaar geleden
@popey: Je gewicht is prima. Reken maar uit met de tabel in de link. Je hebt een mooie BMI. Maar als het voor jouw gevoel beter is om wat meer te wegen en je niet zo schriel te voelen is dat ook goed.
Training en contact met een diëtiste zou dan inderdaad een goede optie zijn.
Training en contact met een diëtiste zou dan inderdaad een goede optie zijn.
tinus1969
4 jaar geleden
Ben je eel eensbij de huisarts geweest? Hoe is je hartslag?
Verwijderde gebruiker
4 jaar geleden
Jouw ideaal gewicht, wat trouwens niet altijd iets zegt, is bij vrouwen je lengte in cm min 110. Dus 65kg. Bij mannen is het je lengte in cm min 100.
popeye
4 jaar geleden
@Pieterke volgens de tabel wel, maar de BMI punten scoren hoger als ik bijvoorbeeld 70kg in vul. Ik zit dus net 2 kilo op het randje van goede en slechte BMI.
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.