Ben aan t afvallen, wil minder onzekerheden. Maar worden je spieren groter als je veel rent/hardloop?
Andere zeiden dat je spieren groter worden (bovenbeenspieren) als je veel hardloopt maar dat wil ik niet, k wil alleen vet verliezen. Kan ik blijven hardlopen/rennen of niet? Want wil straks niet dan zegmaar dikker zijn door die spieren.
https://www.lekkerinhetleven.nl/welzijn/gezond-eten/11-tussendoortjes-na-het-sporten?utm_campaign=11-tussendoortjes-na-het-sporten&utm_medium=ola&utm_source=sanoma+GHH&utm_content=welzijn&utm_term=
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.