Hoe kom ik aan in gewicht en tegerlijketijd vetverlies in mijn buik, benen, onderarmen, kin en wang?
Ik ben een jongen van16 jaar oud en ik ben 1.70m lang. Ik weeg 55-60 Kilo en ik wil graag 65-70 kilo wegen en al mijn vet in in mijn lichaam verwijderen en spieren aanmaken.
Hoe doe ik dit het snelst zonder een sportschool. Als er word verteld dat ik een goeie eetschema moet gaan maken, wat kan ik dan het liefst eten heel de week, ik lust geen uien.
Dat kan, meer eten dan je verbruikt. "vetverlies in mijn buik, benen, onderarmen, kin en wang"
Dat is onmogelijk, je kunt niet aankomen en vet verliezen tegelijk, en je kunt niet kiezen waar je afvalt. "al mijn vet in in mijn lichaam verwijderen en spieren aanmaken."
Dat kan niet, je houd altijd vet in je lichaam, dit heb je ook nodig. Hoe lager je in vetpercentage gaat, hoe meer het kost om daar te komen en te blijven.
Om er echt afgetraind en strak uit te zien moet je zwaar trainen en goed op je eten letten.
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.