Is het verstandig om al te gaan rennen/joggen als je nog iets te zwaar bent?
Heel veel deskundigen zeggen dat je rustig moet beginnen, want als je niet gewend bent om te joggen/rennen, dan kan je je gewrichten overbelasten. Is het dan beter om eerst naar de sportschool te gaan en zodra je een paar kg bent afgevallen, daarna pas beginnen met joggen?
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.