Hoe kan ik mijn honger / trek stillen?

Ik heb jaarlijks een maag- en darmonderzoek waarvoor ik langer dan een hele dag niet mag eten. Je wordt inderdaad wat slapjes, maar veel drinken helpt echt wel tegen de trek. Zeker als je ook kunt afwisselen, hartig en zoet (bouillon en gezoete thee), is het niet zo erg.
Ik kan uit je vraag niet opmaken wat voor onderzoek het is, maar in de regel kun je daarna gewoon eten en dan is een simpele boterham met het vliesdunne beleg wat je krijgt in het ziekenhuis opeens een traktatie.