Mag je koolhydraatarm brood tijdens het ketogeen dieet?

Bij het ketogeen dieet moet je koolhydraten mijden. 100% mijden lukt niet (en is ook niet nodig), dus fiks verminderen is voldoende.

Als jij graag brood eet, en dan koolhydraatarm brood kiest, krijg je weinig koolhydraten binnen. Dat mag dus. Je zult dan wel moeten opletten bij wat je op de rest van de dag eet, maar dat snap je zelf ook wel.

Dus als je koolhydraatarm brood eet is dat geen probleem, maar moet je net wat meer opletten bij je overige voedsel. Als je geen koolhydraatarm brood eet maar iets koolhydraatloos, hoef je net wat minder op te letten bij je overige voedsel.

Samengevat: het antwoord op je vraag is: ja.