Op deze pagina vind je alle vragen in de categorie Diëten & Voeding. Vragen over alternatieve geneeswijzen, anticonceptie, gebit, genotmiddelen, lichamelijke klachten, medicijnen, optiek, psyche, seksualiteit en ziekten vind je in één van de gerelateerde subcategorieën.
Ik word ziek van gewoon eten en heel erg opgeblazen , de huisarts doet er niet veel aan. De laatste tijd leef ik op gluten en lactose vrije proteïne Shakes alleen die hebben niet alle vitamine. Ik vroeg me af of sonde voeding smaak heeft en of ik het zo op kan drinken
Wanneer iemand veel onder de 2000 kcal per dag zit en het op wilt bouwen om weer 2000 per dag te kunnen nemen zonder het om te zetten naar vet , oftewel zonder dik te worden , wat is de manier hiervoor ? Ik was lang ziek en zat zwaar onder de dagelijkse aangereden kcal inname , rond de 1300-1500 kcal maximum.
ik man 22 volg dus een dieet met mijn lengte en gewicht verbrand ik dagelijks 2000 calorieën zonder iets te doen, dan eet ik 1600 calorieën en doe ik een paar uur cardio tot ik 2300 verbrand en wekelijks 1kg afval . nu vraag ik me af wat er gebeurt in mijn lichaam als ik dit doe zullen de calorieën die ik (teveel) verband heb extra vet verwijderen of gaan die gewoon verloren?
Ik doe naast een half uur flink doorlopen op de loopband 1 a 1,5 uur krachttraining, mijn doel is wel om gewicht te verliezen. Hiervoor nooit echt gesport op lang rondlopen in de stad oid na.
Ik elke dag een banaan en of appel en 6 volkoren plakken brood met kaas en allepstroop.
Voor avond eten eet ik vaak rijst met vlees en erwten, sperziebonen of broccoli.
Ik eet ook wellis bloemkool, rauwe andijvie en spinazie met aardappels.
Ik heb ruzie met mijn moeder en zus omdat ze zeggen dat ik te eenzijdig eet.