Op deze pagina vind je alle vragen in de categorie Diëten & Voeding. Vragen over alternatieve geneeswijzen, anticonceptie, gebit, genotmiddelen, lichamelijke klachten, medicijnen, optiek, psyche, seksualiteit en ziekten vind je in één van de gerelateerde subcategorieën.
Hi,
Ik heb op een periode van 3jaar een verschil van bijna 40kg plus...
Graag zou ik voor mijn 23ste terug 20kg afvallen in vet.
Iemand tips, tricks of idee’s?
Deze maand was ik begonnen met een sapkuur. Het was redelijk vol te houden, waardoor ik misschien nog een verlate Dry January wil meepakken. Dat betekent: vanaf deze week vier weken niet meer aan de alcohol. Zou dat kunnen leiden tot (meer) gewichtsverlies?
omdat eiwitten, koolhydraten en vetten een andere zuurgraat nodig hebben om verteerd te worden.
Ik vond het na al die lekkernijen van afgelopen maand eens hoog tijd om weer het normale leven op te pakken. Het leek me het beste om te starten met een sapkuur. Hopelijk verlies ik er ook nog wat kilo's mee. Hoeveel kilo zou je in maximaal kunnen afvallen met een 3-daagse detoxkuur?
Hallo,
Ik ben 19 jaar, mijn lengte in 177 en ik weeg 71 kg.
Toen ik 16 was woog ik 81 kg en toen ben ik gaan afvallen, ik woog op mijn minst 65 kg voor even.
Mijn normale gewicht bleef telkens 71 kg, ik ben erg blij dat ik toen veel ben afgevallen en een heel anders mens daardoor ben geworden. (Niet meer verlegen, open en sportiever)
Maar mijn vraag is dus..
Ik heb eigenlijk nog wel een klein buikje die ik eraf wil hebben, en ik denk dat al zolang maar heb nu eindelijk de motivatie gevonden om er voor te gaan.
Ik vraag me af wat ik nou het beste kan eten en wat voor oefeningen ik kan doen.
Thuis heb ik een kamer waar ik sport met een loopband en plek om workouts te doen.
Ik hoorde dat je van Cardio niet zo goed afvalt en ik wil ook graag mijn figuur behouden want ik ben nog best blij met mijn figuur alleen net dat buikje dat eraf kan..
Ik ben al begonnen met eiwitshakes en veel sporten. Alleen ik wil weten of ik daardoor mijn doel ga behalen en wat ik nou eigenlijk misschien nog kan verbeteren (in mijn voeding, ik eet al wel gezonder).
Groetjes,
Annemarie