Diëten & Voeding

Ik woon alleen en kook graag een paar porties in één keer. Dan zet ik het in de koelkast en eet ik er elke dag een beetje van. Ik wissel per kookbeurt wel in producten dus het is elke vier dagen gevarieerd. Is het beter om elke dag wat anders te eten of maakt dat per vier dagen niet ui?

Hoeveel en wat kan je het beste drinken bij hoge temperaturen?

Andere zeiden dat je spieren groter worden (bovenbeenspieren) als je veel hardloopt maar dat wil ik niet, k wil alleen vet verliezen. Kan ik blijven hardlopen/rennen of niet? Want wil straks niet dan zegmaar dikker zijn door die spieren.

Hallo,
Ik heb laatst de verpakking van nutridrink (de normale flesjes van 300 kcal) bekeken.
Nu vroeg ik mij af wat deze flesjes zo energierijk maakt.