Diëten & Voeding

Ik ben intensief aan het sporten en hoor om me heen veel verhalen over verschillende soorten supplementen die me zouden kunnen helpen. Bijvoorbeeld mijn spieren, maar heel veel verder dan eiwit kom ik niet. Althans, via Google kom ik redelijk ver, maar ik wil weten of er ook dingen zijn waar ik op moet letten, zodat ik geen gevaarlijke supplementen neem.

ik een soms wel 300 a 400 calorieeen aan snoep maar let wel op me kooly eiwit in name moet dit dan kunnen?

Mijn partner en ik gaven beide, de druppels in de fles. Kwamen wij net achter. Het gaat al maanden fout. Ze krijgt dus 2 keer 4 druppels per dag ipv 1 keer 4 druppels. Wat zijn de negatieve gevolgen hiervan? Van de D3 kids 0+ druppels op oliebasis.

Ik heb sinds donderdag/vrijdag griepklachten. Vrijdag stond er 0,2 kilo meer op de weegschaal en vandaag 0,5 kilo meer. Ik ben dus 0,5 kilo aangekomen terwijl ik gewoon gezond eet en sport.
De enigste logische reden die ik kan vinden is dat ik ziek ben waardoor mijn lichaam vocht vasthoud.

Ik weeg mij altijd voor dat ik ga sporten met de Basic-Fit analyzer en dan ben ik soms wel 0,8 kilo lichter na het sporten. is deze body analyzer accuraat of niet?

Ik ben intensief aan het sporten en hoor om me heen veel verhalen over verschillende soorten supplementen die me zouden kunnen helpen. Bijvoorbeeld mijn spieren, maar heel veel verder dan eiwit kom ik niet. Althans, via Google kom ik redelijk ver, maar ik wil weten of er ook dingen zijn waar ik op moet letten, zodat ik geen gevaarlijke supplementen neem.