Kan de Wim Hof methode mensen weerbaarder maken tegen het Coronavirus?

Nee je adem langer inhouden voorkomt niet dat je besmet wordt met een virus.

Het zijn vooral ouderen en mensen die toch al een iets kwetsbare gezondheid hebben die echt ziek worden van het Corona virus. Datzelfde geldt eigenlijk voor veel andere virussen, waaronder het 'gewone' griepvirus.

Afhankelijk van de oorzaak van die zwakke gezondheid zou het in sommige gevallen kunnen helpen om ademhalingsoefening - of andere vormen van oefeningen of therapie - te doen waardoor mensen meer met hun lichaam en gezondheid bezig zijn en gezonder gaan leven.

Indirect zou het dus effect kunnen hebben, maar het is de vraag of het méér effect heeft dan andere vormen van gezond leven. Een goed gezond lichaam is sowieso weerbaarder tegen virusinfecties. Het voorkomt niet dat je het virus krijgt, maar kan wel voorkomen dat je er ziek van wordt.
- - - -
"Kan de Wim Hof methode mensen weerbaarder maken tegen het Corona-virus?"
Ja en nee. Je moet een goede gezondheid hebben om weerbaar te zijn tegen het virus. Voor zwakke en kwetsbare mensen is de Wim Hof methode niet uit te voeren, dus die hebben er geen baat bij. Die worden niet ineens gezond en weerbaar door ademhalingsoefeningen.

Gezonde mensen die fysiek achteruitgaan door te veel stress, te weinig beweging, slecht eten en in het algemeen te weinig lichaamsbewustzijn kunnen wel baat hebben bij de methode. Niet alleen omdat ze anders gaan ademen, maar omdat ze daardoor heel anders met hun hele lichaam en leven omgaan. Op de langere termijn kan dat geheel van eet- en leefgewoontes wel leiden tot een betere gezondheid en betere weerstand. Maar als je eenmaal ziek bent van het virus heeft het denk ik weinig zin om dan ineens met die ademhaling te beginnen. Bewuster leven kan echter nooit kwaad, mits je het op een gabalanceerde manier doet. Niet ineens in een paar maanden hetzelfde willen kunnen als Wim Hof zelf.