Wat kun je doen tegen (blijvende) pijn tijdens seks na het zetten van een spiraal?

Dyspareunie oftewel pijn bij vrijen kan meerdere oorzaken hebben. In combinatie met een spiraaltje kan het te maken hebben met een verkeerd geplaatst spiraaltje of met een infectie / ontsteking. Dit lijkt me door medisch onderzoek uitgesloten te zijn.
Los van een spiraaltje kan pijn bij het vrijen nog andere medische oorzaken hebben. Daarbij wordt onderscheid gemaakt tussen oppervlakkige dyspareunie en diepe dyspareunie. Het is dus sowieso goed om naar de huisarts te gaan als het probleem niet verholpen is.

Het kan zijn dat er geen medische oorzaak gevonden wordt. Dan kan het te maken hebben met toegenomen spanning van de bekkenbodemspieren. Dit kan te maken hebben met angst of stress. In ieder geval is het dan goed om te kijken wat de onderliggende oorzaak is.
Je kunt dat zelf of samen met je partner eventueel met glijmiddel oefenen om wat meer te ontspannen bij penetratie. Een andere optie is om met een bekkenbodem-fysiotherapeut je bekkenbodemspieren te leren te ontspannen.