Welke voedingssupplementen werken op een betere stemming?

Er zijn talloze supplement die kunnen zorgen voor een betere concentratie en stemming. Hierboven zijn al tal van opties genoemd, die heel goed zouden kúnnen helpen.

Wat je zou kunnen overwegen: zoek contact met een mesologe (een alternatieve arts). Een mesoloog meet de waarden van je energiehuishouding aan de hand van de acupunctuurpunten (nee, er worden geen naalden gezet). Met deze behandeling kan de mesoloog meten waar jouw lichaam goed, en minder goed op reageert, denk hierbij aan (bijvoorbeeld) voeding(sstoffen), maar ook wasmiddel etc. Tijdens deze meting kan de mesoloog ook constateren welke supplementen voor jou goed kunnen werken, om meer energie, concentratie, etc. te krijgen. Let wel: de behandelingen van een Mesoloog helpen pas echt als je over een langere periode (bijvoorbeeld enkele jaren) minstens 1x per jaar een afspraak plant. En deze behandelingen zijn niet heel goedkoop (veelal wel te declareren bij de zorgverzekeraar, al dan niet gedeeltelijk). En de supplementen die mogelijk voorgeschreven worden, zijn vrij duur, en alleen bij de natuurwinkels (zoals de reformwinkels, en de winkels van Holland & Barrett)

En het is ook wat Ritsuka zegt: probeer eens te kijken naar je voeding: (wat je eet etc.) snoep je veel? Dan krijg je veel (slechte) suikers binnen. En bekijk ook eens je slaapritme. En zorg voor voldoende beweging.