Back to frontpage
Hét vraag- en antwoordplatform van Nederland

wat kan je het beste doen na 1 maand in gips te zitten?

Mijn enkel is op 3 maart gebroken (gekneusd), er is in mijn enkel bot een scheurtje gevonden. Ik moest van de dokter 1 maand in gips blijven en dat ik daarna normaal kon lopen. Op vrijdag 3 april is het afgegaan met een blauwe voet. Ik probeerde op kleine stapjes met de krukken te lopen alleen het lukte niet omdat ik nog pijn had bij mijn hak en me voet is nog stijf.
Als ik rust is het weer normaal en kan ik meer bewegen.
Dus mensen wat kan ik het beste doen om zo snel mogelijk te gaan normaal lopen?

Ik moest nog wachten voor de fysio.

Ik wacht op jullie reacties.
Alvast bedankt !!!

Verwijderde gebruiker
9 jaar geleden
2.1K
Ritsuka
9 jaar geleden
Fysiotherapeut kan je beste adviseren

Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.

Antwoorden (1)

Het scheurtje is genezen, maar je enkelspieren zijn verzwakt doordat je ze een tijd niet gebruikt hebt, waardoor ze meer kracht moeten leveren dan ze eigenlijk kunnen.
Het is hetzelfde als wat astronauten ervaren als ze een tijd in het ISS zijn geweest.
Ondanks de pijn de spieren gewoon blijven oefenen, waarbij je alleen moet oppassen dat je voet niet verzwikt.
(Lees meer...)
Verwijderde gebruiker
9 jaar geleden

Weet jij het beter..?

Het is niet mogelijk om je eigen vraag te beantwoorden Je mag slechts 1 keer antwoord geven op een vraag Je hebt vandaag al antwoorden gegeven. Morgen mag je opnieuw maximaal antwoorden geven.

0 / 5000
Gekozen afbeelding
+