Heb ik jodiumsuplement nodig?
Beste mensen,
Ik eet nog maar heel af en toe brood. Wel eet ik iedere ochtend havermout met water en een klein scheutje melk.
Iedere dag een plakje schapekaas en soms twee keer in de week een ei.
Zout gebruik ik weinig tot niet. Vlees eet ik wel, maar ook erg weinig., Hooguit twee keer per week een 75 gram (ongeveer)
Ik vraag me af of ik een jodium suplement moet nemen? Ik ben niet zo van de suplementen, maar ik vraag me toch af of ik het moet nemen? Ik heb niet alle kenmerken van jodiumtekort dan alleen droge handen en voeten en spierpijn. Verder nergens last van dan alleen veel stress.
vr gr Gonna
1.6K
1.6K keer bekeken
Ritsuka
9 jaar geleden
Vraag je huisarts om bloedonderzoek, of in elk geval een doorverwijzing naar een dietist.
Die kan met jou beoordelen of je alles binnenkrijgt.
En probeer aan je stress te werken, dit is zeer slecht voor je hele lijf.
Die kan met jou beoordelen of je alles binnenkrijgt.
En probeer aan je stress te werken, dit is zeer slecht voor je hele lijf.
Verwijderde gebruiker
9 jaar geleden
+ goeie vraag.
Volgens
http://www.voedingscentrum.nl/encyclopedie/jodium.aspx
maak je goeie kans op een tekort.
Volgens
http://www.voedingscentrum.nl/encyclopedie/jodium.aspx
maak je goeie kans op een tekort.
tinus1969
9 jaar geleden
Lso van dat jodiumtekort is de hoeveelheid vitamine B12 die je binnenkrijgt ook marginaal.
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.