hoe krijg ik mijn lever weer op dreef?

Je lever haalt allerlei afvalstoffen uit je lichaam (waaronder alcohol).
Om te zorgen dat je lever goed zijn werk doet, kun je het beste zorgen dat er zo min mogelijk afvalstoffen in je lijf komen, zodat je lever zich kan focussen op wat er eventueel nog in je lichaam zit.
Dus liefst zo min mogelijk alcohol, en voornamelijk gezond eten, genoeg water drinken etc.
Dan bouwen er weinig afvalstoffen op in je lichaam, en als er dan een keertje iets binnenkomt (zoals alcohol), dan kan je lever dat sneller verwerken.

Toegevoegd na 5 minuten:
U maakt uw hardwerkende lever vooral blij met licht voedsel, waarvan de vetten, suikers en eiwitten relatief gemakkelijk zijn om te zetten.
Een dieet dat goed is voor de lever en gal bestaat uit:

- bittere groente en fruit zoals witlof, andijvie en grapefruit
- zure groente en fruit zoals appel, bessen, tomaat en citroen
- geelwortel (kurkuma)
- wortels
- biologische producten, deze hebben geen kunstmatige toevoegingen en bevatten niet of nauwelijks resten van bestrijdingsmiddelen

U doet uw lever juist geen geen plezier met:

- gefrituurd en gebakken eten
- koek en gebak
- zoutjes
- koffie
- chocolade
- alcohol
- scherpe specerijen, zoals hete pepers
- kunstmatige kleur-, geur- en smaakstoffen en conserveringsmiddelen, deze komen vooral voor in frisdranken, snoep en soepen en sauzen uit pakjes



Volgens de site waar ik dit van heb kan A. Vogel Boldocynara forte helpen ter ondersteuning. Het is een homeopatisch middel op basis van artisjok.
Dus naast de tips kun je dit overwegen te proberen, ik heb er persoonlijk geen ervaring mee.