Wat te doen tegen een gekneusde pink?

De huisarts is dicht maar de huisartsenPOST hoort open te zijn. Wat doe je normaal als je 's nachts of in het weekend iets hebt want DAAR moet je nu ook zijn.

Je zult toch zeker moeten weten of het niet gebroken is. Bel dus die huisartsenPOST voor tips en of je het zo kan laten. Draag je hand in ieder geval hoog met een mitella en koel het regelmatig (niet te koud water).

Als je je pink nog kan bewegen is die meestal niet gebroken. De paarse kleur is een inwendige bloeduitstorting.
Verbind de pink en geef het zo rust en als het na 3 dagen NIET minder is dan even naar de huisarts, Als de bloeduitstorting minder wordt neemt ook de zwelling af en de pijn

Huisartsenposten zijn niet dicht, die zijn júist open buiten kantoortijden. Je eigen huisarts kun je niet bereiken, maar op de huisartsenpost kun je de dienstdoende huisarts consulteren (wel altijd eerst bellen!) Alleen als je binnen de veiligheidsringen in Rhenen of Veenendaal woont, kun je vandaag niet zomaar naar de huisartsenpost, en volgens de website is het advies voor die bewoners dan ook om 112 te bellen als je medische hulp nodig hebt: de hulpdiensten zijn op de hoogte van de beperkte bereikbaarheid. Maar verder kun je OVERAL in Nederland gewoon naar de huisartsenpost.

Als je zeker weet dat je pink niet gebroken is (en eigenlijk kun je dat nooit helemaal zeker weten, maar dat is een andere kwestie) dan kun je het beste je pink tegen je ringvinger aan tapen. Twee circulaire stukjes tape, waarbij je de kootjes aan elkaar plakt en de gewrichtjes vrij laat: zo heeft je pink steun van de 'gezonde' ringvinger, maar kun je wél nog gewoon je pink bewegen, dat helpt ook om de zwelling te verminderen. Zorg ervoor dat je de tape NIET te strak doet, of tape dakpansgewijs in plaats van circulair. Als het gaat kloppen, knelt of als je pink verkleurt, zit het te strak. Verder je hand hoog houden, liefst boven harthoogte. 'S nachts kun je dat bereiken door je hand op een kussen te leggen. Het hoog houden van je hand helpt om de zwelling te verminderen. Tegen de pijn en de zwelling zou je verder nog kunnen koelen, bijvoorbeeld met een gelpack of een zak erwtjes uit de vriezer. Zorg er dan wel voor dat je altijd een theedoek om de zak doet, anders kun je je huid beschadigen.

Gekneusd is ijs erop. Verbinden hoeft niet. Bewegen binnen de pijngrens en eventueel een paracetamol slikken om de scherpe randjes van de pijn af te halen. Zoals al eerder gezegd als je m kunt bewegen is het onwaarschijnlijk dat hij gebroken is. Ik zou t even aankijken en niet meteen naar de HA rennen. Hij kan er verder ook niets aan doen. Weet wel dat een kneuzing vaak langer pijnlijk is dan een breuk. Geduld is dus geboden. Succes!