wat is een goede maag beschermer? maar op natuurlijke basis.

Qua "middeltjes" zijn er geen middelen die zo goed werken als de sterke maagzuurremmers die je van je arts hebt gekregen. Wel zijn er dingen die je zelf kunt doen om je maag minder te belasten, maar ik mag hopen dat je dat al geprobeerd hebt voordat je overging tot het gebruiken van medicatie. Of is dat niet gebeurd?

Adviezen om maagklachten te verminderen, zijn o.a. om af te vallen bij overgewicht, om scherp en kruidig voedsel te vermijden, evenals tomaten, koffie, chocola, alcohol, vet eten en zuur voedsel of zure dranken. Daarnaast kan melk of vla (of andere zuivel maar geen yoghurt of karnemelk dus!) soms helpen om de maag wat tot rust te brengen en de klachten te verminderen, hoewel dit bij sommige mensen ook averechts kan werken.

Verder kun je het hoofdeinde van je bed wat hoger zetten (niet slechts een extra kussen onder het hoofd, dit zorgt ervoor dat je in een knik komt te liggen en zet weer druk op de maag, het gaat echt om bijv. een paar klossen onder het bed aan het hoofdeinde), hierdoor stroomt bij het liggen de maaginhoud minder snel terug. Verder geen strakke kleding dragen, en zeker geen t strakke riem.

Wanneer al deze dingen niet werken, kun je af en toe een rennie nemen, dat is een heel natuurlijk middel. Pas als al die dingen niet werken, worden sterkere middelen voorgeschreven, waarvan de protonpompremmers (waar ook omeprazol) de meest sterke middelen zijn. Ik zou dus aanraden om het eventueel minderen of stoppen van deze medicatie eerst met de arts te bespreken. Je zult ze niet voor niets gekregen hebben, en een maagzweer of maagbloeding is ook niet fijn. Misschien is het in jouw situatie wel mogelijk om veilig te stoppen en af te wachten of de klachten onder controle blijven met andere maatregelen, maar ik raad echt af om dat op eigen houtje te gaan doen.