Slecht slapen door Nicotinell pleister?

Zou kunnen ja!

Inderdaad, dat kan. Vond het wel toevallig haha

dan had je denk ik pleisters met te hoge dosissen nicotine! Maar knap dat je uiteindelijk zonder hebt kunnen stoppen. Ik doe t nu mbv kauwgom. Dat kun je zelf doseren.

je moest afhankelijk van hoeveel je rookte je pleister uitkiezen. Omdat ik nogal hoog in het rookspectrum scoorde had ik inderdaad hoge dosering.
Ik rookte erg veel, maar kreeg toch nauwelijks afkickverschijnselen. het enige wat echt vervelend was, was de ongelofelijk vieze smaak in mn droge mond. Maar ook dat was zo weg.
Ik had me op het vreselijkste voorbereid en dacht dat ik heel erg verslaafd was, maar ik ben zonder enig probleem gestopt. Hierdoor wel spijt dat ik dat niet veeeeel eerder had gedaan.
Roken was gewoon een domme gewoonte, net als in je neus peuteren of aan je haar friemelen. Voor de nicotine doe je het niet, dat kun je ook met een pleister binnen krijgen.. Het is de gewoonte.....iets in je vingers hebben en aanzuigen.

de gewoonte doorbreken vind ik ook het moeilijkste. Daarom vind ik het kauwgom kauwen fijn, omdat je dan toch een beetje die orale behoefte bevredigt. Ik heb wel afkickverschijnselen. Koppijn en vooral heel veel keelpijn. maar dat gaat wel weer over, ik weet waar ik het voor doe!

Goed hoor, volhouden!!