heeft iemand de yoga-of spijkermat gebruikt?

Yoga gebruik je niet zomaar. Dat moet je intens en met de juiste instelling beoefenen alvorens je hier resultaat mee boekt. Zelf heb ik de spijkermat nog niet gebruikt, maar het zou wel een goed effect geven. Vooral voor een betere doorbloeding. Ook maakt dit in het lichaam edorfine aan waardoor je natuurlijke genzingsproces wordt gestimuleerd.