Wat voor advies geven jullie mij nu ik lichamelijke klachten ontwikkel door mijn werk? (Zie uitleg).

Het mag niet wat je baas doet. Achter een laptop werken mag niet van de arbo. Je zou een werkplekonderzoek kunnen aanvragen bij de arbo.


De wet verplicht werkgevers om ervoor te zorgen dat beeldschermwerk geen risico oplevert. Het Arbobesluit kent twee specifieke richtlijnen:

Beeldschermwerk moet na 2 uur afgewisseld worden met ander werk of een pauze (Arbobesluit 5.10).
Werknemers moeten de gelegenheid krijgen om een oogonderzoek te ondergaan voordat zij met beeldschermwerk beginnen of wanneer zij oogklachten ontwikkelen (Arbobesluit 5.11).
Verder zijn er voorschriften te vinden in een ministeriële regeling voor de werkplek en programmering, zoals:

Beeldscherm en toetsenbord mogen niet aan elkaar vastzitten (laptop moet dus voorzien zijn van of een los beeldscherm of een los toetsenbord).
De werkplek (stoel én tafel) moet in hoogte verstelbaar zijn en voldoen aan de NEN-normen.
Het beeldscherm is van goede kwaliteit, in hoogte verstelbaar en mag niet spiegelen.
De verlichting op de werkplek zorgt voor voldoende licht en een beheerst contrast tussen het beeldscherm en de omgeving.
Werknemers moeten gebruik kunnen maken van hulpmiddelen, zoals een documenthouder en gebruikersvriendelijke software.
Werknemers die een leesbril nodig hebben en beeldschermwerk verrichten hebben recht op vergoeding van de aanschafkosten van een beeldschermbril.


Of je kan zelf een toetsenbord kopen en een laptop houder, waardoor je zelf het scherm in hoogte kan verstellen en een los toetsenbord kan gebruiken.