Back to frontpage
Hét vraag- en antwoordplatform van Nederland

Wat is een "normale portie" als het om de avondmaaltijd gaat?

Hoeveel / wat voor portie is normaal te noemen?
( ik wil graag weten of wij te veel of juist te weinig eten, in totaal 'savonds, maar wat is normaal? )

Verwijderde gebruiker
14 jaar geleden
1.5K
Kimath
14 jaar geleden
Eat when you're hungry, stop when you're full.
Als je dat aanhoudt, eet je genoeg.
Pak een wat kleiner bord, zodat je niet te veel in 1 keer opschept. Probeer vooral veel groente te eten.
Verwijderde gebruiker
14 jaar geleden
het belangrijkste is dat je genoeg verse groenten of peulvruchten eet. het is ook gezond om vooraf rauwkost te eten.

Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.

Het beste antwoord

Gemiddeld eet een volwassene: (even uitgaan van AGV)

4 à 5 aardappels (middelgroot)
4 à 5 lepels groente
100 - 150 gram vlees

Bij elkaar ongeveer tussen de 400 en 500 gram eten.

Maar ja niemand is gemiddeld, ik eet veel minder aardappels bijv. en veel meer groente.
(Lees meer...)
Verwijderde gebruiker
14 jaar geleden

Weet jij het beter..?

Het is niet mogelijk om je eigen vraag te beantwoorden Je mag slechts 1 keer antwoord geven op een vraag Je hebt vandaag al antwoorden gegeven. Morgen mag je opnieuw maximaal antwoorden geven.

0 / 5000
Gekozen afbeelding
+