Hoe kan ik zorgen dat ik wat meer kan eten?

Question

Ik ben op een dieet, omdat ik last van heb van mijn darmen en mag niet teveel brood meer eten, dus ik eet nu sla tussendemiddag, sla met komkommer, tomaat e.d. ik werk op een kinderdagverblijf en moet echt heel snel eten om tegelijk met de kinderen klaar te zijn, brood eten gaat een stuk sneller. ik kan het ook niet maken om langer te blijven eten wanneer de kinderen al klaar zijn, dan moeten mijn collega's alles opruimen en de kinderen op bed leggen. hoe kan ik zorgen dat ik wat meer sla kan eten dan ik nu doe, maar wel op tijd klaar ben? ik eet tegelijkertijd met die kinderen aan tafel, omdat ik ook ondertussen broodjes voor ze moet smeren.

 · Accepted Answer

Kun je beter een bak yoghurt met vruchten eten.
Dat lepel je zo naar binnen.

Eventueel maak je het vantevoren klaar: kleine stukjes fruit of de hele zaak in een blender: hapt lekker weg.

 · Answer

Op momenten voor of na de maaltijd en wanneer het kan kun je misschien nog wat vezels bijtanken (voor zover je dieet het toelaat)Als de kinderen in bed liggen kun je dan nog iets van een mueslireep oid eten

 · Answer

alleen maar sla!!je bent toch geen geit...
omdat je op dieet bent mag je wel wat meer variatie bedenken, bv 
crackers met een tomaat erop 
magere vruchten yoghurt
enz enz 
je moet van je eten met de kinderen een spel maken.. wie het langzaamst kan eten ..en dan kan jij rustig eten

 · Answer

je kunt ook uit(laten)zoeken waarom je geen brood mag.
als het gaat om de gluten of het gist, kun je ook glutenvrij of zuurdesem brood kopen.

 · Answer

In ieder geval door ervoor te zorgen dat die sla ergens naar smaakt en ook nog gezond is. Doe er rustig kaas, kwark, een blikje tonijn of zalm door, liefst ook met een zelfgemaakte dressing van olijfolie, mayonaise, citroensap, tuinkruiden en wat mosterd.

Ik eet regelmatig zo'n koolhydraatarme salade om op gewicht te blijven. Je moet op je werkplek die ingrediënten even mengen maar zoveel werk is dat niet. Het opeten kost echt niet meer tijd dan een paar boterhammen.

Hoe kan ik zorgen dat ik wat meer kan eten?

Het beste antwoord

Andere antwoorden (4)

Bekijk alle vragen in deze categorieën: