is een rijstwafel gezond?

Een product is alleen gezond in combinatie met allerlei andere producten om zo samen tot een gebalanceerde voeding te komen. Rijstwafels kunnen daarin passen. Ze vervangen vaak koekjes, die vetter en zoeter zijn. Dan zouden ze beter in een calorie-arm dieet passen en gezond zijn. Maar als je alleen rijstwafels eet gedurende lange tijd zul je zeker vitamines en eiwitten te kort komen. Naast rijstwafels dus verse groente en fruit, en eiwit in de vorm van vlees vis of plantaardige eiwitten eten, dan is het gezond.