Heeft iemand tips hoe ik meer van gezond eten kan gaan houden?

Heel eenvoudig : ontwikkel je smaak.

Normaal gesproken gebeurt dat doorheen je kindertijd ; elke keer dat je iets aangeboden krijgt, moet je er een beetje van proberen, en naarmate je het vaker eet 9gemiddeld drie tot tien keer) ga je het steeds minder vies of zelfs lekkerder vinden. En natuurlijk kiezen voor een goede kwaliteit eten ; dan maar wat minder, maar wel lekkerder.
Is om en of andere reden die kans niet gepakt - doordat je ouders je te makkelijk je zin gaven bijvoorbeeld- dan zul je het nu alsnog zelf moeten doen. En dat KAN een beetje langer duren.


Iedereen houdt van gore zoute vette bagger zoals patat ; zo zijn we nu eenmaal geprogrammeerd : wat in principe zeldzaam is (vet) vinden we het lekkerst, en zout is een zo sterke smaakmaker dat je daarbuiten bijna niets meer proeft, en ook nog eens hartstikke verslavend. Dat geld ook voor vergelijkbare etenswaren uit pakjes en zakjes zoals pizza, macaroni, spaghetti, dat werk. Niet voor niets dingen die kinderen lekker vinden.
Daar zul je dus létterlijk van af moeten kicken.

Toegevoegd na 1 minuut:
Een opmerking als 'niet houden van water' is natuurlijk je reinste kolder ; dat heeft niets met niet lusten te maken, maar met verwennerij en lieverkoekjes. Dan zul je eerst heel goed moeten beseffen / leren dat een gezond dieet nu eenmaal niet alleen maar uit zoete en zoute maar hapjes en drankjes bestaat. Die zijn uitsluiitend bedoeld als - incidenteel - extraatje.