Zou iemand die minimaal eet, maar wel gezond, minder kans hebben op kanker?
Kleine lunch, vaak met iets van rauwkost erbij.
Normaal avondeten, alleen als ik iets echt lekker vind neem ik een grote maaltijd, maar als ik kijk wat anderen naar binnen werken is het eigenlijk een kleine maaltijd.
Krijg ook voldoende fruit binnen, maar weinig tussendoortjes, heel simpel, heb ik geen trek in.
Eet wel gevarieerd.
Als jij gezond eet (en dat kan best minder zijn dan anderen eten - zolang jij al je voedingsstoffen binnenkrijgt, fit bent en niet afvalt zit je goed), wordt het risico op bepaalde ziektes duidelijk minder: hart- en vaatziekten, darmkanker.
Maar rook je, dan doe je veel van die gezonde effecten al teniet, bijvoorbeeld.
Maar misschien als ik gezond leef, kan ik het een beetje in evenwicht houden.
Als je rookt is goed eten en genoeg bewegen nog belangrijker, en mocht je ooit een raar hoestje krijgen (anders dan je gewend bent): gelijk laten controleren.
Was een tijdje gestopt, maar helaas weer begonnen.
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.