Wat is beter om te eten voor een voetbalwedstrijd bami of spaghetti

Question

Wat is het beste om te eten, andere antwoorden zijn ook welkom

 · Accepted Answer

Het is handig om ruim voor een sportwedstrijd polysachariden te eten. Een voorbeeld van een polysacharide is zetmeel. Polysachariden zorgen voor een langzame afgifte van de energie. Monosacharide daarentegen, zoals gewone suiker, geeft een korte energie boost.

Bami en spaghetti zijn beide gemaakt van zetmeel, het maakt niet uit.

Bami en spaghetti zijn beide gemaakt van zetmeel, het maakt niet uit.

 · Answer

de meeste sporters eten pasta, dus ik denk spaghetti

 · Answer

Je kunt na een wedstrijd alles eten waar koolhydraten inzitten, zoals brood, aardappelen en pasta en bami en spaghetti. Vergeet niet om na de wedstrijd ook eiwitten te eten want die zorgen voor een goede spieropbouw. Vóór de wedstrijd moet je ook koolhydraten eten want daar zit de brandstof voor je lichaam in. Twee uur voor de wedstrijd eten, anders is je maag teveel bezig met verteren.

 · Answer

Ik ken iemand en die eet altijd voor de training en/of voetbal match jawel, spaghetti met stoverij.

Wat is beter om te eten voor een voetbalwedstrijd bami of spaghetti

Het beste antwoord

Andere antwoorden (3)

Weet jij het beter..?